Родился в 1950 г. в Перми. На Сахалине с 1976 г.

Образование: Высшее юридическое (1976 г.) и высшее экономическое (1995 г.). Магистр по специальности «управление бизнесом».

Переподготовка: Академия народного хозяйства, Академия Министерства юстиции СССР, Академия государственной службы при Президенте Российской Федерации.

В 1976-90, 1993 году работал в органах прокуратуры Сахалинской области в Тымовском, Южно-Сахалинске, Корсакове, Охе – следователем, начальником отдела, городским прокурором, помощником природоохранного прокурора.

В 1990-1993 годах – председатель постоянной комиссии по правопорядку и связям с органами союзного (федерального) подчинения Сахалинского областного Совета народных депутатов.

После роспуска Советов вернулся в правоохранительные органы. Закончил службу начальником юридической группы областного управления налоговой полиции в звании полковника.

В 1996 году избран депутатом областной Думы, заместителем председателя областной Думы (до 2000 г.).

В 2000 году снова избран депутатом Думы. В третьем созыве возглавлял комиссию по законности, законодательству и внешним связям.

В октябре 2004 года избран депутатом Сахалинской областной Думы четвертого созыва. В настоящее время является координатором депутатского внефракционного объединения "За Российские Курилы!". Автор более 350 опубликованных научных и публицистических работ.
В 1993 г. участник Конституционного Совещания, в 2001-2002 годах один из инициаторов парламентских слушаний по курильскому вопросу на Сахалине и в Москве.

С 1999 по 2005 годы - президент Шахматной федерации Сахалинской области.С 12 июня 2008 года вновь избран на эту должность.

Автор ряда областных законов (Об объединении внебюджетных фондов, о Контрольно-счетной палате) и социально значимых законодательных инициатив по принятию федеральных законов (о поправках в закон о Соглашениях о разделе продукции, о поправках в Конституцию и т. д.)

Неоднократно представлял интересы области в Совете Федерации и Государственной Думе (отмена рыбных аукционов, поправки в закон о СРП
и т. д.).

Имеет более чем 20-летний опыт преподавательской работы в высших учебных заведениях.

Координатор внефракционного депутатского объединения «За Российские Курилы!».

Член Союза журналистов России.

Член Русского географического общества.

С декабря 2006 года возглавил депутатское внефракционное объединение "Социальная ответственность".

Награжден Патриархом Всея Руси медалью Русской православной церкви преподобного Сергия Радонежского (2003 г.). Лауреат премии «Слово к народу» за 2004 год газеты «Советская Россия». В 2005 году стал лауреатом премии «Политик года», учрежденной ГТРК «Сахалин», и лауреатом областного ежегодного конкурса журналистских произведений печати, радио, телевидения «Утро России» в номинации «Славлю мое Отечество». По итогам 2006 года награжден журналистской премией им. А.П.Чехова Сахалинской организации Союза журналистов России в номинации "В защиту независимой прессы». В ноябре 2007 года как координатор депутатского внефракционного объединения «За российские Курилы» получил благодарность Комитета по безопасности Государственной Думы «За активное и плодотворное сотрудничество по совершенствованию законодательства в сфере национальной безопасности Российской Федерации, значительный вклад в разработку правовых основ деятельности правоохранительных органов и специальных служб России в период работы Государственной Думы четвертого созыва (2004 – 2007 гг.)».

Женат, двое детей.

Значение фамилии Пономарёв.